Осъзнатост

Съзависима или съзнателна връзка

Близките взаимоотношения изискват определено ниво на осъзнатост/съзнателност. За много хора факта, че ние сме тези, които създаваме и сме отговорни за трудностите в нашите взаимоотношения е труден за възприемане. Това е основополагащ факт, който променя …

Съзависима или съзнателна връзка Към статията »

Как да присъстваме осъзнато в живота

Според будистите обичайното състояние на съзнанието ни по-скоро наподобява буден сън, отколкото истинска будност (съзнателност). Осъзнатостта (съзнателността) е отговора на нашата потребност, да живеем в хармония със себе си и със света. Да си осъзнат, означава …

Как да присъстваме осъзнато в живота Към статията »

Ефектът на Пигмалион - цикъл на самосбъдващо се пророчество, схема

Как сами творим собствената си реалност!?

Какво е „САМОСБЪДВАЩО СЕ ПРОРОЧЕСТВО“? Самоизпълняващото се пророчество е типично за проблемните взаимоотношения. Като интерпретират погрешно поведението на своите партньори, хората помагат да се случи онова, от което всъщност най-много се страхуват и искат да …

Как сами творим собствената си реалност!? Към статията »

грешки в мисленето, когнитивни изкривявания, когнитивно-поведенческа психотерапия

Когато мислим грешно …

… плащаме с цената на негативни емоции и емоционална болка. Мислите, нагласите и убежденията имат огромен ефект върху това, как интерпретираме външния свят и как се чувстваме, защото ние чувстваме това, което мислим. Така че, …

Когато мислим грешно … Към статията »

В съгласие със себе си -статия на психолог Аделина Филипова

В съгласие със себе си

Човек, който е в хармония със себе си, е човек, който приема себе си. От психологическа гледна точка, състоянието на съгласие със себе си е състояние на равновесие. То носи усещане за спокойствие, вътрешна удовлетвореност …

В съгласие със себе си Към статията »

Психологически игри или интимност

Способността за постигане на интимност в междуличностните взаимоотношения е характеристика за психологическа зрялост на личността. Интимността (тук ще бъде разбирано в смисъла на междуличностна близост) стои в основата на смислените междуличностни отношения, но хората често …

Психологически игри или интимност Към статията »

Спонтанността е въпрос на свободен избор

… за съзнаваните и несъзнавани избори, които правим. Всеки човек се ражда свободен –  как и защо губим спонтанността си, т.е. вътрешната си свобода!? Едно от първите неща, на които се научава малкото дете, е …

Спонтанността е въпрос на свободен избор Към статията »

Размисли за автентичността

… или за това, как губим себе си? Оста на времето е хлъзгава, а движението по нея – измамно. Мислим си, че пребиваваме в психологическата реалност на нашето настояще, но всъщност през по-голямата част от …

Размисли за автентичността Към статията »