Токсична vs. здравословна комуникация

Токсичната комуникация между партньорите е негативен начин на общуване, който може да доведе до конфликти, разочарования и дори до края на връзката. Тя може да се проявява като: Здравословната комуникация между партньорите включва отворен, честен

Токсична vs. здравословна комуникация Към статията »

Синдромът на Атлас

Синдром на Атлас

Подобно на Атлас, който носел света на раменете си,
хората със синдром на Атлас вярват, че трябва да решават всеки проблем, оставяйки собствените си потребности на последно място.

Синдром на Атлас Към статията »

Маска „перфекционизъм“

Психопрофил на личността на перфекциониста – какво представлява перфекционизма и как да се справим? Много хора постоянно се стремят към висока ефективност и преследват амбициозни цели … но понякога човек отива по-далеч и изпада в

Маска „перфекционизъм“ Към статията »

Съзависима или съзнателна връзка

Близките взаимоотношения изискват определено ниво на осъзнатост/съзнателност. За много хора факта, че ние сме тези, които създаваме и сме отговорни за трудностите в нашите взаимоотношения е труден за възприемане. Това е основополагащ факт, който променя

Съзависима или съзнателна връзка Към статията »

Как да присъстваме осъзнато в живота

Според будистите обичайното състояние на съзнанието ни по-скоро наподобява буден сън, отколкото истинска будност (съзнателност). Осъзнатостта (съзнателността) е отговора на нашата потребност, да живеем в хармония със себе си и със света. Да си осъзнат, означава

Как да присъстваме осъзнато в живота Към статията »

Ефектът на Пигмалион - цикъл на самосбъдващо се пророчество, схема

Как сами творим собствената си реалност!?

Какво е „САМОСБЪДВАЩО СЕ ПРОРОЧЕСТВО“? Самоизпълняващото се пророчество е типично за проблемните взаимоотношения. Като интерпретират погрешно поведението на своите партньори, хората помагат да се случи онова, от което всъщност най-много се страхуват и искат да

Как сами творим собствената си реалност!? Към статията »

грешки в мисленето, когнитивни изкривявания, когнитивно-поведенческа психотерапия

Когато мислим грешно …

… плащаме с цената на негативни емоции и емоционална болка. Мислите, нагласите и убежденията имат огромен ефект върху това, как интерпретираме външния свят и как се чувстваме, защото ние чувстваме това, което мислим. Така че,

Когато мислим грешно … Към статията »