Как да присъстваме осъзнато в живота

Какво представлява метода майндфулнес? Според будистите обичайното състояние на съзнанието ни по-скоро наподобява буден сън, отколкото истинска будност (съзнателност). Осъзнатостта (съзнателността) е отговора на нашата потребност, да живеем в хармония със себе си и със света. …

Как да присъстваме осъзнато в живота Към статията »

Ефектът на Пигмалион - цикъл на самосбъдващо се пророчество, схема

Как сами творим собствената си реалност?

Какво е „САМОСБЪДВАЩО СЕ ПРОРОЧЕСТВО“? Понятието самосбъдващо (самоизпълняващо) се пророчество, наречено още „ефект на Пигмалион“ *, се отнася до такъв начин на действие, с който човек потвърждава свои изначално погрешни вярвания. Най-известния пример в литературата …

Как сами творим собствената си реалност? Към статията »

грешки в мисленето, когнитивни изкривявания, когнитивно-поведенческа психотерапия

Когато мислим грешно …

… плащаме с цената на негативни емоции и емоционална болка! Мислите, нагласите и убежденията имат огромен ефект върху това, как интерпретираме външния свят и как се чувстваме, защото ние чувстваме това, което мислим. Така че, …

Когато мислим грешно … Към статията »

Страх и любов - илюстрация към статията на психолог Аделина Филипова

Страх и любов – двете страни на монетата

Мотивацията за всичко в живота е свързана с две емоции – страх и любов. Те са основните две сили, движещи съществуването ни. И ако страхът е едната страна на монетата, то другата страна е любовта! …

Страх и любов – двете страни на монетата Към статията »

В съгласие със себе си -статия на психолог Аделина Филипова

В съгласие със себе си

… или какво означава, да приемаш себе си? Човек, който е в хармония със себе си, е човек, който приема себе си От психологическа гледна точка, състоянието на съгласие със себе си е състояние на равновесие. …

В съгласие със себе си Към статията »

Баща и син - децата имат нужда от пример

Децата се нуждаят от модел за подражание

Безспорен факт е, че децата следват примера на родителите си, а не съветите, които получават от тях.   За да може не само да пораства, а и да израства като личност, детето има нужда от …

Децата се нуждаят от модел за подражание Към статията »

Тревожните хора – по какво да ги познаем?

ТРЕВОЖНОСТТА НА ЧОВЕКА СЕ СЪЗДАВА ОТ ЧУВСТВОТО ЗА НЕСИГУРНОСТ  Основна характеристика на тревожния човек е това, че надценява опасността, като същевременно подценява собствените си възможности! Тревожните хора: * не приемат несигурност в никаква степен – не приемат факта, …

Тревожните хора – по какво да ги познаем? Към статията »

„Излизане на светло“ … а след това!?

„Излизане на светло“ или разкриване на своята различна сексуална ориентация или полова идентичност е стратегия за еманципиране на ЛГБТ-хората. „Излизайки на светло“, ЛГБТ-младежите могат да започнат да водят открит и независим живот“. Но нуждата, да направят публични …

„Излизане на светло“ … а след това!? Към статията »

Психологически игри или интимност

Способността за постигане на интимност в междуличностните взаимоотношения е характеристика за психологическа зрялост на личността. Интимността (тук ще бъде разбирано в смисъла на междуличностна близост) стои в основата на смислените междуличностни отношения, но хората често …

Психологически игри или интимност Към статията »

Родителско програмиране - детето е отражение на родителското възприятие за него

Силата на родителското разрешение

… или още нещо за родителското програмиране Да бъде човек успешна и красива личност не е въпрос на анатомия, а на родителско програмиране, посочва Ерик Бърн. Анатомията, разбира се, влияе на миловидността на лицето, но …

Силата на родителското разрешение Към статията »